数年前から続く右肩痛を完治させるべく、通い始めたSSS（ストレッチ専門店）。
そして約３ヶ月間、合計８回の神経系ストレッチが終了しました。
SSSについての記事は、これで４回目。
今回は、その最終結果とSSSに関する率直な感想を書いてみたいと思います。
ちなみに、通い始めた頃の症状は下記のとおり。
| 痛みの部位 | 右肩 |
| 痛みが発生した時期 | ５年前（2018年） |
| 主な症状 | 右肩の体動痛 安静時でも不定期の痛み 右腕を真上に挙げれない 右腕を背中に回せない 右手で左の脇を触れない 右肩付近のゴリゴリ音 |
| 通院歴 | 整形外科（レントゲン異常なし） 整骨院 鍼灸院 |
そして１番気になる事と言えば、「右肩が完治したかどうか？」。
結論から言うと、
完治には至りませんでした,,,
率直な気持ちは「残念」の一言ですが、そうなった結果にはちゃんと理由（後述）がありました💦
この記事では、SSSの神経蹴ストレッチコース（合計８回）を終了した結果と感想を、詳しく解説しています。
- SSSに前から興味がある
- 慢性痛に苦しんでいる
- 神経系ストレッチの効果を知りたい
と言う人には、絶対に参考になる記事だと思いますので、ぜひ最後までご覧下さい。
過去記事はこちら⇩
- ４０代後半のサラリーマン
- 数年前から右肩に原因不明の痛みが発生
- ２０２３年６月頃から、右腕が肩より挙がらなくなる
SSS（ストレッチ専門店）の神経系ストレッチコースを終了した結果と感想
現在の状態
神経系ストレッチコースを終了した、現在の状態はこんな感じ。
| 通い始めた頃の状態 | 神経系ストレッチコースを終えた状態 |
| 痛みの程度はMAX | 痛みは６割程度マシになる |
| 右腕は９０度ぐらいまでしか挙がらず | 150～160度ぐらい挙がるようになる |
| 右手で左の脇が触れない | 触れるようになる |
| 右手が背中側に回らない | 腰辺りまで挙がるようになる |
| 右肩のゴリゴリ音 | 多少改善したが、動かすと鳴る場合も |
| 痛みで眠れないこともあり | 眠れるようになる |
完治はしなかったものの、通い始めと比較すると、痛みや可動域はかなり改善されました！
あずきち過去に色んな治療を受けましたが、今回が最も効果を感じることができた気がします。
完治しなかった理由
合計８回の施術で、完治しなかった理由として考えられるのが下記の３点。
この要因のうち、どれか１つでも改善できていれば、完治とは言わないまでも状態は良くなっていたかもしれません、
では詳しく説明していきます。
理由①：痛みを放置してる期間が長すぎた
私の場合、痛みが発生してからSSSにたどり着くまでに５年は経過していました。
あずきち放置とは書きましたが、一応その間も
病院などには通ってはいました,,,
ただ、何をしても痛みが改善しないので、諦めてた部分が大きかったのは事実。
こういう期間が長過ぎた＋効果のない治療に時間をかけたのが、状態を悪化させたのでしょうね💦
理由②：痛みがあるのに筋トレしすぎた
ある時、どんな治療をしても良くならない苛立ちなどから、
「筋トレをすればマシになるかも？」と、突如筋トレを開始することに！
理由としては、筋トレにはストレッチ効果もあると耳にしたからでした。
あずきち体を鍛えながら痛みが消えれば、これ以上素晴らしいことはないですからね。
しかし、誰もが想像のつく通り、実際には全くの逆効果,,,,,,
SSS初診時に、バッサリ・キッパリ注意されてしまいました😭
- 痛みがある部位の筋肉を固めてしまった
- 可動域を大幅に狭める
- 肩甲骨が動かなくなる
- 筋肉が固まり過ぎて、痛みを増強させる
この筋トレ期間は、３年以上継続してました。
SSSのトレーナーさんからは、
「こんな状態で、よく筋トレを継続できてましたね」と、かなり呆れていました,,,,,,
当然、そこからは筋トレを一切禁止されましたが、辞めた途端、痛みは改善傾向に！
あずきちやはり、素人が勝手な判断で治療しようとするのは無謀ですね。
餅は餅屋。
痛みのことは、専門家に任せる方がいいですよ〜。
理由③：普段から右肩のケアを怠っていた
今考えると、右肩に痛みが発症した時から、右肩に関するケアを怠っていた気がします。
特に肩や肩甲骨周りのストレッチは、痛みもあったので全く実施していませんでした💦
それに加え、筋トレでバンバン筋肉を固めていたので、状態が良くなるはずもありません。
SSSのトレーナーさんからも、
「ストレッチをやってれば、こんな状態になることはなかったのに,,,,,」
と、とても残念そうに言われました。
一応「痛みがあったので,,,」と抵抗はしましたが、「筋トレはできてもですか,,,」とすぐさま一蹴。
そこからストレッチの重要性について、かなり説明を受けたのは言うまでもありません。
皆さんは、体に異常が起きる前から、ストレッチや体のケアは行うようにして下さいね💦
SSSに通う前に注意するべきこと
SSSに行くか迷っている人に、「通う前に注意するべきこと」をまとめました。
これらの事項を頭に入れておくだけで、完治までの道のりはグッと縮まることでしょう。
過度に期待し過ぎない
SSS創設者である、兼子先生のYouTubeを見ていると、どんな症状でも治るように感じてしまいます。
そのため、今まで慢性痛で苦しんできた人にとっては、これ以上なく期待も膨らむことでしょう。
しかし、あまりにも期待しすぎるのは注意が必要。
私のように一定回数で完治しない場合、精神的に受けるダメージは、結構大きいですからね💦
あずきち治療費も決して安くはないので、そう感じる人がいても仕方ありません。
期待する気持ちは痛いほど分かりますが、完治までにはその人の状態や症状が大きく関係してきます。
よって、絶対に焦りや過度の期待は禁物。
まずは、自分の状況をしっかりと把握し、疑問に思うことはまとめておくことをお勧めします。
事前に病院で診察を受ける
SSSのストレッチは、どんな痛みでも解消できる訳ではありません。
例えば、下記のような場合。
- 骨折中の痛みの解消
- 脳疾患（中枢神経系）からくる症状の改善
あずきち原因が筋肉や末梢神経以外のものは、
ストレッチの効果がないようです,,,
そのため、痛みなどの症状が発生した場合には、いきなりSSSに行くのはお勧めしません。
まずは病院へ行き、レントゲンやCTなどの検査を受ける方がいいでしょう。
SSSのストレッチは、症状によっては効かない場合もあることを、頭に入れておきましょう。
日常生活を見直す必要がある
SSSのストレッチには、慢性痛を緩和させたり、改善する効果があります。
あずきち実際に私の症状は、かなり改善されました！
しかし、あくまでもそれは手段の一つとして捉えている方がいいでしょう。
理由としては、日常生活で無茶をしたり、アドバイスされたことをやらなければ、完治する可能性は低くなるから。
あずきち痛みがマシになっても、無茶をすればすぐに状態は元通りです。
しかし逆を言えば、原因が判明し、完治するまでの課題（セルフケアの方法）をしっかりと行えば、治る確率は高まると言うことです。
もし現在、慢性痛がありながら無茶をしたりしているなら、まずは日常生活から見直す方がいいでしょう。
SSSに通う価値はある？
色々と書いてきましたが、総合的に見るとSSSは「通う価値あり」と私は思っています。
理由は下記のとおり。
- トレーナーの知識や技術が高い
- 熱意がある
- 原因をしっかり追求してくれる
- セルフケアの方法を教えてくれる
- 接客が丁寧で、店もキレイ
正直、価格はお高めですが、トレーナーの知識や技術は流石の一言。
セルフケアの方法も詳しく教えてくれるので、気持ちも前向きになります。
あずきち私の状態がここまで改善されたのは
本当に初めてでした！
お店も清潔にされており、総合的なクオリティは本当に高いお店です。
ただし、１点注意点があります。
それは、担当するトレーナーさんによっては「合う・合わない」の問題があることも,,,,,,
そのため、もし数回通ってみて、
「このトレーナーさんはちょっと,,,」と感じれば、担当を変えることも可能です。
あずきち最初から指名することも可能なので、
予約の際には確認してみましょう。
高い治療費を払っているのですから、遠慮は不要。
接客態度や雰囲気が合わないと感じれば、担当を変えることをオススメします！
まとめ
原因不明の右肩痛を完治させるため、通い始めたSSS。
合計８回（約３ヶ月）の神経系ストレッチを受けた結果は「完治せず」でした。
しかし、それは私の状態がかなり酷かったことが、最も大きな理由です💦
もう少し治療を続ければ、必ず完治はする手応えは感じています！
あずきち通い始めてからは、体も心も軽くなりました！
率直な感想としては、慢性痛を改善したいのであれば、
SSSは通う価値ありと断言できます！
あずきちどこへ行っても治らない慢性痛なら、
絶対に試す価値は十分にあるでしょう。
ただし、あくまでも私個人の感想ですので、正直保証はできませんが,,,,,,
何はともあれ、この記事が慢性痛で苦しんでいる人の参考になれば幸いです。
「健康は最大の資産」です。
日頃から体のメンテナンスは行うようにして下さいね！
