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BASEFOODは筋トレやダイエットに有効?食べた感想と効果を詳しく解説!

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健康志向女子

忙しい時にパッと手軽に食べれる、栄養満点の商品ってないかな?

この記事はこんな人におススメ!
  • 忙しい時でも、栄養バランスの良い食事がとりたい
  • ダイエットや筋トレに役立つ食べ物を探している
  • 太りにくく、腹持ちのいい商品を探している

仕事が忙しかったり、子育てや家事で時間がない時、あなたは適当な食事で済ませていませんか?

短い期間なら適当な食事でも大丈夫ですが、長期間になると体に支障がでることでしょう。

そんなあなたに「手軽に食べれて、とても栄養価の高い商品」を紹介します。

その商品は【BASEFOOD】という商品。

BASEFOODは、

  • 低糖質
  • 高タンパク
  • 普段取りづらい栄養素も含まれている

などの特徴があるので、筋トレやダイエットにも重宝される商品です。

この記事では、実際に食べた感想や、メリット・デメリットを詳しく解説していくので、ぜひ参考にして下さい。

この記事を書いている人
  • BASE FOODを始めて購入
  • 自重の筋トレを2年以上継続中
  • HIIT(タバタ式)を2年以上継続中
目次

BASEFOODは筋トレやダイエットに有効?食べた感想と効果を詳しく解説!

BASE FOODの基本情報

基本情報

BASEFOODとは?
  • BASE FOODだけで、必要な栄養素を全てカバーできる食品
  • 糖質や塩分は控えめ
  • 普段ではとりづらい微量な栄養素を含んでいる

低糖質で栄養価が高く、手軽に食べれるのがBASEFOOD最大の魅力です!

原材料等

健康志向女子

使われている材料や栄養素はどんな感じなの?

  • 全粒粉がベース
  • 10種類以上の自然な原材料をブレンド
  • 合成保存料や合成着色料は使っていない

BASE FOODに含まれる栄養素は何と【31種類】もあります!

タンパク質ナトリウムセレンモリブデン
nー3系統脂肪酸亜鉛ヨウ素
nー5系統脂肪酸カリウムリン
炭水化物カルシウムマグネシウムナイアシン
食物繊維クロムマンガンパントテン酸
ビオチンビタミンAビタミンB1ビタミンB2
ビタミンB6ビタミン12ビタミンCビタミンD
ビタミンEビタミンK葉酸

合成保存料や着色料が使用されていないのは、安心して食べることができますね!

種類

BASE FOODの種類は3種類

【パスタ】【ブレッド】そして【クッキー】になります。

BASEパスタの特徴
  • 栄養価が高い
  • 調理時間が短い
  • 単品の価格:1袋312円~(税込み)

一般的なボロネーゼパスタの調理時間は約20分間ですが、ベースパスタで作ると約5分

通常のパスタを作るよりも調理時間が短いのは、忙しい人には嬉しいですね。

BASEブレッドの特徴
  • 5種類の味がある(プレーン・メープル・チョコ・シナモン・カレー)
  • 同じ栄養価の商品をコンビニで買うことを考えれば【約260円】もお得
  • 単品の価格:1袋 156円~180円(税込み)【味により価格が異なる】

色んな味が用意されているのは、飽きがこなくて楽しむことができますよ。

BASEクッキーの特徴
  • 5種類の味がある(ココア・アールグレイ・抹茶・ココナッツ・さつまいも)
  • 小腹が空いた時、おやつに最適
  • 単品の価格:1袋136円~(税込み)【全ての味が同額】

ブレッド同様に、色んな味が用意されているのは嬉しいですね。

食べることにより期待できる効果

あずきち

BASE FOODを継続して食べることで、下記のような効果を期待できます!

  • キレイな肌をつくる
  • 筋トレの効果を高める
  • ダイエット
  • 疲れにくい体をつくる

手軽に食べることができて、効果も得られるなんて素敵ですね

1日1食でも、かなりの栄養素を取ることができるので、とてもおススメですよ。

BASE FOODを食べた感想

BASE FOODに関する正直な感想としては「明確な目的がある人にはおススメできる商品」ということ!

  • 1日1食でもいいから、しっかりと栄養補給したい
  • 食事制限ダイエットに活用したい
  • 筋トレ前にタンパク質を摂りたい など

上記のような目的がある人は、間違いなく満足できる商品となっています。

今回私が購入したのは【4種類の味が入ったベースブレッド】のセット!

プレーン・メープル・チョコ・シナモンが各4個ずつとおまけの抹茶クッキー

栄養バランスはかなりいい感じ!

手前がメープル味(1袋に2つ)。

奥はプレーン。

  • 持った感じ:少し重め
  • 包装:オシャレな感じ
  • 価格:上記セット、送料・税込みで3,156円(公式)
  • 購入価格:クーポン割引で、約2,500円
  • 1袋の価格:156円~180円【味により価格が違う】
あずきち

総合的な味の感想は【普通に美味しいパン】という感じです!

食べた感想!
  • 胚芽パンのような味と香り
  • プレーンよりも、味がついている種類の方が美味しい
  • 普通のパンより、口の水分が持っていかれる
  • レンジやトースターで温めた方が美味しくなる
  • そこそこ腹持ちは良く感じた

味に関する個人的なおススメ度は下記のとおり。

プレーンメープルチョコレートシナモンカレー
おススメ度購入せず

手触りや食感は、ふんわり系ではなく【しっかり目の感じ】

プレーンはハンバーガーのように何かを挟んで食べる方が、より美味しく食べることができます。

メープル・チョコ・シナモンを食べる時は、牛乳と一緒に食べると美味しかったですよ!

BASE FOODのメリット・デメリット

あずきち

今回初めてベースブレッドを食べてわかった、私なりのメリット・デメリットをまとめてみました!

メリット

  1. 栄養バランスはピカイチ!
  2. 簡単・手軽に食べれる
  3. 価格もそこまで高くはない
  4. 初回20%オフで、2回目以降の購入も10%オフ!
  5. 継続コースなら、毎月の注文が不要(4週ごとに届く)

コンビニでパンを買うぐらいの価格で、ここまで栄養バランスがとれていれば、かなりコスパは良いと言えます!

デメリット

  • 全部の味が美味しい訳ではない
  • 味に飽きがくる(バリエーションが欲しい)
  • 食べた感じ、ちょっと物足りない
  • どのくらいの期間で効果が出るのかわからない
  • 直で持った時、手が少しオイリーになるので注意

私的な意見としては、味の種類を増やしてほしいのと、もう少しだけ味の向上を求めたいです!

味に関しては個人差がありますので、一概に私の意見が正しいとは言えませんが💦

できれば、「レンジやトースターで温めなくても更に美味しい!」が理想ですね。

1か月間継続した効果は?

あずきち

今回私は約1か月間、1日1食ベースブレッドを食べてみました。その結果は下記のとおり。

  • 便通が良くなった
  • 栄養が摂れているので、精神的な安定があった
  • 体重は変化なし

便通がよくなり、栄養補給ができている安心感は大きかったですね。

体重に関しては、普段のトレーニングで絞れているので、変化はありませんでした。

もう少し長い期間実施すれば、もっと目立った効果を得られる可能性はあるかもしれませんね。

まとめ

健康志向女子

味が数種類あるのは、ダイエットを行う時でも飽きがこなくていいね。栄養価も高く、合成保存料なども使われていないのは安心だね。

あずきち

置き換えダイエットや朝食、おやつなどにBASEFOODを活用してみて下さいね。

最後にBASEFOODをおススメしたい人をまとめてみました。

今回のまとめ!
  • 健康のために栄養バランスが良い食品をとりたい人
  • 仕事や子育てで忙しい人
  • 筋トレをしている人
  • 食事制限をしている人
  • ダイエットをしたい人

BASE FOODは栄養バランスに優れており、手軽に食べられる点では、かなりコスパの良い商品です。

普段から栄養満点の食事を摂れていないのであれば、1日1食置き換えるだけでも十分でしょう。

この記事を参考にしてもらい、栄養バランスの良い食事をして、健康的な生活を心がけましょうね。

それでは、健康的な食LIFEを!

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