健康志向女子忙しい時にパッと手軽に食べれる、栄養満点の商品ってないかな？
- 忙しい時でも、栄養バランスの良い食事がとりたい
- ダイエットや筋トレに役立つ食べ物を探している
- 太りにくく、腹持ちのいい商品を探している
仕事が忙しかったり、子育てや家事で時間がない時、あなたは適当な食事で済ませていませんか？
短い期間なら適当な食事でも大丈夫ですが、長期間になると体に支障がでることでしょう。
そんなあなたに「手軽に食べれて、とても栄養価の高い商品」を紹介します。
その商品は【BASEFOOD】という商品。
BASEFOODは、
- 低糖質
- 高タンパク
- 普段取りづらい栄養素も含まれている
などの特徴があるので、筋トレやダイエットにも重宝される商品です。
この記事では、実際に食べた感想や、メリット・デメリットを詳しく解説していくので、ぜひ参考にして下さい。
- ＢＡＳＥ ＦＯＯＤを始めて購入
- 自重の筋トレを２年以上継続中
- HIIT（タバタ式）を２年以上継続中
【簡単にタンパク質を摂取できるBASEFOOD】食べた感想と効果を解説！
ＢＡＳＥ ＦＯＯＤの基本情報
基本情報
- ＢＡＳＥＦＯＯＤとは？
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- ＢＡＳＥ ＦＯＯＤだけで、必要な栄養素を全てカバーできる食品
- 糖質や塩分は控えめ
- 普段ではとりづらい微量な栄養素を含んでいる
低糖質で栄養価が高く、手軽に食べれるのがＢＡＳＥＦＯＯＤ最大の魅力です！
原材料等
健康志向女子使われている材料や栄養素はどんな感じなの？
- 全粒粉がベース
- １０種類以上の自然な原材料をブレンド
- 合成保存料や合成着色料は使っていない
ＢＡＳＥ ＦＯＯＤに含まれる栄養素は何と【３１種類】もあります。
| タンパク質 | ナトリウム | セレン | モリブデン |
| nー３系統脂肪酸 | 亜鉛 | 鉄 | ヨウ素 |
| nー５系統脂肪酸 | カリウム | 銅 | リン |
| 炭水化物 | カルシウム | マグネシウム | ナイアシン |
| 食物繊維 | クロム | マンガン | パントテン酸 |
| ビオチン | ビタミンA | ビタミンB１ | ビタミンB２ |
| ビタミンB６ | ビタミン１２ | ビタミンC | ビタミンD |
| ビタミンE | ビタミンK | 葉酸 |
合成保存料や着色料が使用されていないので安心ですね。
種類
ＢＡＳＥ ＦＯＯＤの種類は３種類。
【パスタ】と【ブレッド】そして【クッキー】になります。
- 栄養価が高い
- 調理時間が短い
- 単品の価格：１袋312円～（税込み）
一般的なボロネーゼパスタの調理時間は約２０分間ですが、ベースパスタで作ると約５分。
通常のパスタを作るよりも調理時間が短いのは、忙しい人には嬉しいですね。
- ５種類の味がある（プレーン・メープル・チョコ・シナモン・カレー）
- 同じ栄養価の商品をコンビニで買うことを考えれば【約２６０円】もお得
- 単品の価格：１袋 156円～180円（税込み）【味により価格が異なる】
色んな味が用意されているのは、飽きがこなくて楽しむことができますよ。
- ５種類の味がある（ココア・アールグレイ・抹茶・ココナッツ・さつまいも）
- 小腹が空いた時、おやつに最適
- 単品の価格：１袋136円～（税込み）【全ての味が同額】
ブレッド同様に、色んな味が用意されているのは嬉しいですね。
食べることにより期待できる効果
あずきちＢＡＳＥ ＦＯＯＤを継続して食べることで、下記のような効果を期待できます。
- キレイな肌をつくる
- 筋トレの効果を高める
- ダイエット
- 疲れにくい体をつくる
手軽に食べることができて、効果も得られるなんて素敵ですね。
１日１食でも、かなりの栄養素を取ることができるので、とてもおススメですよ。
ＢＡＳＥ ＦＯＯＤを食べた感想
ＢＡＳＥ ＦＯＯＤに関する正直な感想としては、
「明確な目的がある人にはおススメできる商品」ということ！
- １日１食でもいいから、しっかりと栄養補給したい
- 食事制限ダイエットに活用したい
- 筋トレ前にタンパク質を摂りたい など
上記のような目的がある人は、間違いなく満足できる商品となっています。
今回私が購入したのは【４種類の味が入ったベースブレッド】のセット！
プレーン・メープル・チョコ・シナモンが
各４個ずつとおまけの抹茶クッキー。
栄養バランスはかなりいい感じ！
手前がメープル味（１袋に２つ）。
奥はプレーン。
| 持った感じ | 少し重い |
| 包装 | オシャレ |
| 価格 | 上記セット、送料・税込みで3,156円（公式） |
| 購入価格 | クーポン割引で、約2,500円 |
| １袋の価格 | 156円～180円【味により価格が違う】 |
あずきち総合的な味の感想は【普通に美味しいパン】という感じです！
- 胚芽パンのような味と香り
- プレーンよりも、味がついている種類の方が美味しい
- 普通のパンより、口の水分が持っていかれる
- レンジやトースターで温めた方が美味しくなる
- そこそこ腹持ちは良く感じた
味に関する個人的なおススメ度は下記のとおり。
| プレーン | メープル | チョコレート | シナモン | カレー | |
| おススメ度 | △ | 〇 | 〇 | ◎ | 購入せず |
手触りや食感は、ふんわり系ではなく【しっかり目の感じ】。
プレーンはハンバーガーのように何かを挟んで食べる方が、より美味しく食べることができます。
メープル・チョコ・シナモンを食べる時は、牛乳と一緒に食べると美味しかったですよ！
ＢＡＳＥ ＦＯＯＤのメリット・デメリット
あずきち今回初めてベースブレッドを食べてわかった、私なりのメリット・デメリットをまとめてみました！
メリット
- 栄養バランスはピカイチ！
- 簡単・手軽に食べれる
- 価格もそこまで高くはない
- 初回２０％オフで、２回目以降の購入も１０％オフ！
- 継続コースなら、毎月の注文が不要（４週ごとに届く）
コンビニでパンを買うぐらいの価格で、ここまで栄養バランスがとれていれば、かなりコスパは良いと言えます！
デメリット
- 全部の味が美味しい訳ではない
- 味に飽きがくる（バリエーションが欲しい）
- 食べた感じ、ちょっと物足りない
- どのくらいの期間で効果が出るのかわからない
- 直で持った時、手が少しオイリーになるので注意
私的な意見としては、味の種類を増やしてほしいのと、もう少しだけ味の向上を求めたいです！
味に関しては個人差がありますので、一概に私の意見が正しいとは言えませんが💦
できれば、「レンジやトースターで温めなくても更に美味しい！」が理想ですね。
１か月間継続した効果は？
あずきち今回私は約１か月間、１日１食ベースブレッドを食べてみました。その結果は下記のとおり。
- 便通が良くなった
- 栄養が摂れているので、精神的な安定があった
- 体重は変化なし
便通がよくなり、栄養補給ができている安心感は大きかったですね。
体重に関しては、普段のトレーニングで絞れているので、変化はありませんでした。
もう少し長い期間実施すれば、もっと目立った効果を得られる可能性はあるかもしれませんね。
まとめ
健康志向女子味が数種類あるのは、ダイエットを行う時でも飽きがこなくていいね。栄養価も高く、合成保存料なども使われていないのは安心だね。
あずきち置き換えダイエットや朝食、おやつなどにBASEFOODを活用してみて下さいね。
最後にBASEFOODをおススメしたい人をまとめてみました。
- 健康のために栄養バランスが良い食品をとりたい人
- 仕事や子育てで忙しい人
- 筋トレをしている人
- 食事制限をしている人
- ダイエットをしたい人
ＢＡＳＥ ＦＯＯＤは栄養バランスに優れており、手軽に食べられる点では、かなりコスパの良い商品です。
普段から栄養満点の食事を摂れていないのであれば、１日１食置き換えるだけでも十分でしょう。
この記事を参考にしてもらい、栄養バランスの良い食事をして、健康的な生活を心がけましょうね。
それでは、健康的な食ＬＩＦＥを！
